terça-feira, 4 de outubro de 2016

Novo post sobre Zumba

Zumba é um programa de fitness inspirado principalmente pela dança latin criado na Colômbia pelo coreógrafo Beto Perez na década de 1990. O programa foi implementado em mais de 150 países .
O zumba mescla movimentos de danças latinas como o samba, salsa, merengue, mambo e reggaeton, ou mesmo outros estilos como hip hop e dança do ventre  com exercícios próprios do treino cardiovascular  e, por este motivo, é muito utilizado em academias, promovendo o condicionamento físico de um modo geral .





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