quinta-feira, 6 de abril de 2017

Papas de Aveia com chia

Foto de A cozinha da Anocas.


Junte os benefícios da aveia aos das sementes de chia e tenha uma super-refeição .


Ingredientes :
250g de leite de soja (ou outro à sua escolha, pode ser leite de vaca, leite de arroz, leite de amêndoa, etc.)
30g de flocos de aveia
15g de açúcar amarelo
10g de sementes de chia
Canela q.b.
Frutas a gosto


Preparação :
  1. Coloque o leite, a aveia, o açúcar e as sementes de chia no copo da Bimby e programe 10 minutos a 90ºC, no programa de velocidade inversa à velocidade 2.5.
  2. Retire para uma taça, polvilhe com a canela e acompanhe com frutas à sua escolha .


     Fonte : http://www.vidaativa.pt/a/papas-de-aveia-bimby/

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