Hoje a receita é com ABACATE (amo!!!). O abacate é fonte de betasistosterol, que auxilia na redução da compulsão alimentar. Já o chá-verde acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico .
Ingredientes :
- 1/a abacate
- 1/2 xícara (chá) de chá verde gelado
- 2 colheres (sopa) de amêndoas em lascas
- 1 colher (chá) de mel
- 1 colher (café) de canela
Ótima refeição pré-treino ....
Fonte : http://nutrianapaula.com.br/smoothie-de-abacate-com-cha-verde/
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